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ダイエット経過♪

2006/06/09 22:46

★ダイエット★

ここ数日前から、お風呂で「半身浴」をはじめました。
ちょっと、ぬる目のお湯を半分浴槽にはって、ひたすら20分・・・。

その間、自分の気になるお肉の部分を両手で、モミモミモミ・・・。
その時、なるべく湯船に顔を近づけながらやると、湯気で
余計、汗が出やすくて効果的だよ(^・^)ほほっ~♪私流!

まだ、中途半端な時期で汗をかくのがまちまちですよね。
でも、20分つかると10分過ぎくらいから、じわじわと
汗が出て来て、最後はダラダラ・・・

これだけでも入る前と出てからじゃ毎回、0.2g減ってます。
汗かくと毒素が出たような気持ち良さがえられますよね。
人間、汗をかかないは体に毒ですよ。

そして、最後にちょっと冷たいかな~くらいのぬるま湯にして
シャワーで、またまた気になる部分を勢いよくジョ~♪
もし、自宅のシャワーが勢いがなかったら、市販でいいのが
売ってるよ、出る量は一緒なのに勢いが強くなる不思議なシャワー。
私は、妹にホワイトデーに?そのシャワーもらいました。

んで、たるんだおしり?も下からシャワーで勢いよく
引き締めの為ジャー♪

昔は、塩を体中つけて、もんでかなりの体重を落としたことが
あるんだけど、ある日突然、かぶれるようになっちゃって
今は、全く使えません・・・(-_-;)

だんだん、歳をとるといきなり体質が変わったりするから
びっくりというか、あせるというか、超~むかつく・・・(ー_ー)!!

でも、これからもっと暑くなるとその20分もきつくなるから
何か、好きな本でもお風呂場に持ち込もうかな~・・・

本当は、TVがあると一番いいんだけどな・・・
なんて、贅沢かな・・・(^o^)
それかDVD♪ 大好きな光一の出てるキンキのライブでも観てれば
あっと言う間だろうに・・・
1時間くらいいけちやうかも♪

いひひひひひ・・・^m^

by:natu

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