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ダイエット経過♪

2006/06/06 22:39

★ダイエット経過

今日は、朝ご飯に「フルーツグラノーラ」を牛乳でいただいて、
お昼に「豆乳寒天クッキー」を。
晩ご飯は、母が作ってくれた「キムチ鍋」を食べました。
それと、納豆。白米は食べませんでした。

一日、自宅に居たんで途中でどうしてもお腹が空いて、
カカオ86%のチョコレートを食べちゃいました。

いいか、悪いかわからないけどダイエット中でも私は
カカオ85%以上のチョコなら少々いただきます。

これは、また別で老化やいろいろな怖い病気防止の為として
食べてます。
99%のカカオは、さすがの私でも「おえっ!」(ー_ー)!!
あれは、もうチョコとは言わんよ。知ってる?

あとは、どうしてもお腹が空いちゃったら「絹ごし」のお豆腐を
半丁くらい食べるのはどうでしょう?
そのかわり、味付けはお醤油をホンノ何滴にして・・・。
その時は、スプーンですこ~しずつすくってゆっくりいただきます。
※木綿はやめた方がいいかな?栄養になっちゃいそう。

それだけでも人間、脳で食べてるところがあるから、いくらか
満足感があると思いますよ。

な~んて、勝手な私の発想なので、本当のところどうかわからんので
絶対良いとは言えませんけど・・・^_^;私流。

今現在、私のまわり、つまり私以外に4人の知人、身内がクッキーを注文♪
既に2人は、ダイエット開始中です!

だから、私は絶対に嘘はつけんのよぉ~。
「こ~んなに痩せちゃいましたぁ~!」なんて言ったって
すぐバレバレじゃ~ん?^^;

現在の私の経過!
体重は、ちょっととまってるかな?(土、日のせい)
体脂肪率は、良い感じ。
増えたり、減ったりと上下変動ありだけど、今までより本当に
低くなりましたよん♪
いきなり、2日~3日で「5」減るってすごいよね? どうよっ!


by:natu
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