ついこの間、友人の結婚式がありました。
フォーマルドレスが、着れないくらい、私やばい状態でしたので
ダイエットしたんです。(；一_一
そんな間の私のお昼のお弁当はこんなでした～!
ダイエット中なのでいつもより、更にシンプル(お粗末)な
お弁当です。^_^;
・こんにゃくご飯と梅干
・ハンバーグとピーマン炒め
・卵焼き
・小女子
・プチトマト
・14日間ヨーグルト
・ヘルシアこのお弁当箱はね、おかずを冷凍してストックしていく
「自然解凍ランチボックス」ていう名前なの。
またまた、いつものように一目惚れして飛びつきました^_^;
ちょっと、小ぶりで一瞬実物を見た時は「ええ～！」って思ったけど
これが結構、詰めてみると入るんだわ。
特に、私のように、朝弱い人（面倒くさい）には、おすすめ。(^○^)
↑この日は、妹と娘にも作ったわ！ でも詰めるだけだから楽勝だわ♪
・こんにゃくご飯とちりめん
・卵焼き
・ウインナー
・こんにゃくとしめじとピーマン炒め
・プチトマト
ほら、こんな風に冷凍庫にストックしていって、
2段のお弁当箱の下には温かいご飯を入れて
上には、おかずを2パック。
すると、お昼には丁度解凍されて食べれるっていうお弁当箱です。
これなら、寝坊してもOKです(^・^)
そして、小ぶりのこのお弁当を、少しずつゆっくりとよく噛んで
食べるのがポイント♪
最初は、物足りなく感じるけど慣れて来ると満腹感が得られるようになります。
最初は、ガツガツして食べてたもんたから余計に
食べ終わった瞬間からお腹空いちゃって
大変だったよ( 一一)
次の日・・・↑
・こんにゃくご飯にたらことちりめんのふりかけ
・カリフラワー(ごま油と醤油と味の素味)
・きのことピーマン炒め
次の日・・・↑
・こんにゃくご飯と梅干
・もやし(ごま油と醤油と味の素味)
・チンゲン菜とウインナー炒め
最近、超～はまってる「こんにゃくご飯」。
食感が何とも言えない、病み付きに!
カロリーが低いだけじゃなくてカルシウムがいっぱいで
炭水化物でも、安心して食べれるよ。
目標の5㎏には、達成できなかったけど、何とか3㎏減らせて
フォーマルドレス着れました。
しかし・・・
今また・・・・
元に戻っております・・・
これから、夏だと言うのに・・・(；一_一)
やばい・・・
また、ダイエットはじめるか・・・
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